Bu qidalar ürək xəstəliyindən qoruyur - SİYAHI


Bu qidalar ürək xəstəliyindən qoruyur - SİYAHI

Son illərin ən geniş yayılan xəstəliklərindən biri də ürək-damar xəstəlikləridir. Bu haqda mütəxəssislər müxtəlif araşdırmalar aparır, məsləhətlər verir, amma ürək-damar xəstəlikləri ilk sırada öz yerini qoruyub saxlayır.

Cebhe.info ürək xəstəliklərinin qarşısını alan bir sıra qidaları təqdim edir:

Zeytun yağı, brokoli, badam, şokolad, gilas, lobya, pomidor, qırmızı bolqar bibəri, süd, kişmiş, arpa, şirin kartof, mərci, sardalya balığı, çuğundur, avakado, yulaf, çay, zərdəçal, duzsuz pendir, gül kələmi, qoz, soğan-sarımsaq, alma, yağsız dana əti, kivi, göyərtilər, kiriş, banan, kofe, yer fıstığı, taxıl məhsulları, noxud, göbələk, portağal, cirə, qarpız, Somon (qızıl balıq), çiyələk, balqabaq tumu və qarağat kimi təbii məhsullar ürək-qan damar sistemini tənzimləməyə kömək edir, xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.

Vilayət Muxtar
Cebhe.info


Oxunma sayı: 122